Gruppen-Breathwork – Atem Kraft Räume Schweiz

Gruppen

Breathwork

in St. Gallen

In Verbindung atmen. In Tiefe begegnen.

Du musst nicht alles allein tragen. Aber du darfst dich selbst wieder spüren.

Hier tauchst du ein – in das, was unter Erwartungen, Gedanken und altem Funktionieren verborgen liegt und doch nie verloren war: dein wahres Selbst.

Bewusster Atem, tiefe Körperarbeit, Musik und energetische Heilimpulse begleiten dich. Sanft, aber kraftvoll. Emotional – und sicher gehalten.

Die Gruppe ist kein Muss. Aber ein Spiegel. Gemeinsames Atmen schenkt Verbindung, wo du dich lange allein gefühlt hast. Verständnis, wo Worte fehlen. Tiefe, die allein oft schwer zu erreichen ist.

Ein Abend für dich.
Und alles, was du bist.

Die Teilnehmerzahl ist bewusst auf max. 5 begrenzt, um eine achtsame und individuelle Begleitung für jede:n zu ermöglichen.

WANN?

Aktuelle Termine findest du weiter unten auf der Seite.

WO?

Praxis: Emotional Bodyhealing in St. Gallen

Ich freue mich, dich in den Atemkrafträumen willkommen zu heißen!

Ablauf einer Session?

Jede Session folgt einem klaren, sicheren Rahmen – mit Raum für das, was sich zeigen will.

ANKOMMEN

Zu Beginn schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem du dich sicher und verbunden fühlen kannst. Es geht darum, in deinem Körper anzukommen und eine Brücke zwischen Körper, Geist und Herz zu schlagen. Dies geschieht durch sanfte Techniken wie Meditation, achtsame Bewegungen sowie Körper- und Gruppenübungen. Du erhältst außerdem eine einfühlsame Einführung in die Welt der bewussten Atemarbeit – und das, was dich in dieser Session begleiten wird.

ATMEN

Das Herzstück der Session: ca. 60–70 Minuten bewusste Atemreise. Du atmest tief und kontinuierlich – durch den Mund oder die Nase – begleitet von individuell abgestimmter Musik, Worten, unterstützender Berührung und energetischer Präsenz. Alles, was du brauchst, um immer wieder zum Atem zurückzukehren, ist für dich da. Diese kraftvolle Phase lädt dich ein,
Altes loszulassen, Emotionen zu spüren und und dich auf einer tieferen Ebene mit dir selbst zu verbinden. Alles darf da sein. Alles darf fließen.

INTEGRIEREN

Nach der Atemreise folgt ein sanfter Ausklang: ein Moment der Stille, Reflexion und Integration. Dein Nervensystem erhält Raum zum Nachspüren und Verarbeiten. Geführte Impulse und eine abschließende Gesprächsrunde (freiwillig) helfen dir, das Erlebte zu verankern – und in deinen Alltag mitzunehmen. Du gehst geerdet, gestärkt und verbunden.

Weitere Informationen für deine Vorbereitung erhältst du nach der

Buchung.

DEINE ATEM KRAFT tage & location

Die nächsten Termine

am 30.09.2025, Einlass ab 18:50 Uhr Beginn um 19 Uhr, Ende: ca. 21 Uhr Uhr

Kein verspäteter Einlass mehr möglich!

Location

Praxis Emotional Bodyhealing

Was gibst du in dein Navi ein?

Zwinglistrasse 3, 9000 St. Gallen

ENERGIEAUSGLEICH

60 CHF

Platz sichern

Mit dem nachfolgenden Formular meldest du dich verbindlich für eine Gruppensession für CHF 60 an. Bitte gib dein Wunschdatum an.

*Pflichtfeld

Nach Erhalt deiner Anmeldung sende ich dir die Zahlungsinformationen und alle weiteren Details per E-Mail zu.

Bitte beachte die Stornierungsbedingungen und die Teilnahmehinweise.

Für Fragen erreichst du mich unter ulrike.oertel@gmx.ch oder SMS an +4178 344 33 58

Breathwork

WICHTIGE HINWEISE ZUR TEILNAHME

In folgenden Fällen ist eine Teilnahme an einer Gruppen-Atmung nicht möglich: akute Psychose, Epilepsie, Glaukom, Erkrankungen, die aktuell mit Psychopharmaka medikamentiert werden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, eine frische OP oder Verletzung, eine akute Infektionskrankheit oder bei (Risiko) Schwangerschaft.

Du bestätigst mit deiner Anmeldung, dass du die wichtigen Hinweise zur Teilnahme gelesen und akzeptiert hast und du derzeit an keiner der o.g Erkrankungen leidest.

Falls du Unsicherheiten bestehen, Fragen auftauchen oder du Interesse an eine Einzelsitzung hast, kontaktiere mich gern.

disclaimer

Deine Teilnahme an einer Breathwork-Sitzung ersetzt nicht den Arzt, Heilpraktiker, oder einer psychotherapeutischen Begleitung, sondern ergänzt und unterstützt diese. Du selbst bist aufgefordert, in eigener Verantwortung zu entscheiden, ob und inwieweit du deine Erlebnisse und Erfahrungen umsetzen möchtest.

Wenn du mehr Details zu Breathwork suchst, findest du diese hier.