Gruppen Breathwork
in St. Gallen
Tiefe Transformation mit Atemarbeit in der Gruppe
Ich lade dich ein, in einem sicheren, kraftvollen Raum mit Atem, sanfte Impulse für deinen Körper und Klang in Kontakt zu kommen – mit dem, was in dir lebt.
Durch bewusstes Atmen, sanfte Körperarbeit und energetische Heilimpulse kannst du alte Blockaden und karmische Bande lösen, das Nervensystem beruhigen und in deine ureigene Klarheit zurückkehren – in deinem Tempo und in deinem Raum.
Gemeinsames Atmen schenkt Verbindung, wo du dich lange allein gefühlt hast. Verständnis, wo Worte fehlen. Tiefe, die allein oft schwer zu erreichen ist.
Ein Abend für dich. Und alles, was du bist.
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 5 begrenzt – so bleibt Raum für achtsame und individuelle Begleitung.
Beitrag: 60 CHF
WANN?
Aktuelle Termine findest du weiter unten auf der Seite.
WO?
Praxis: Emotional Bodyhealing in St. Gallen
Ich freue mich, dich in den Atemkrafträumen willkommen zu heißen!
"Berührt, frei...!"
„Ich fühle mich zutiefst berührt, verzaubert, geerdet, frei, mutig und bin bei mir Selbst angekommen.
Ich bin so unendlich dankbar, dass ich durch dich liebe Ulrike, meine AtemKraftRäume entdecken durfte…
Danke für alles!“
Alexandra,
Gruppensitzung in Nenzing
Ablauf einer Session?
Jede Session folgt einem klaren, sicheren Rahmen – mit Raum für das, was sich zeigen will.
1. ANKOMMEN
Zu Beginn schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem du dich sicher und verbunden fühlst. Es geht darum, in deinem Körper anzukommen und eine Brücke zwischen Körper, Geist und Herz zu schlagen. Wir nutzen dafür sanfte Techniken wie Meditation, achtsame Bewegungen sowie Körper- und Gruppenübungen. So erhältst du eine einfühlsame Einführung in die Welt der bewussten Atemarbeit – und in das, was dich in dieser Breathwork-Session in St. Gallen begleiten wird.
2. ATMEN
Das Herzstück der Session: ca. 60–70 Minuten bewusste Atemreise. Du atmest bewusst und verbunden, begleitet von Klang, Musik, Worten – und wenn du es möchtest, auch von sanfter Berührung und energetischen Impulsen. Alles darf da sein: Ruhe, Freude, Bilder, Gefühle. Du bestimmst dein Tempo, und ich halte den Raum, damit du dich sicher und getragen fühlst.
3. INTEGRIEREN
Nach der Atemreise folgt ein sanfter Ausklang: ein Moment der Stille, Reflexion und Integration. Dein Nervensystem erhält Raum zum Nachspüren und Verarbeiten. Geführte Impulse und eine abschließende Gesprächsrunde (freiwillig) helfen dir, das Erlebte zu verankern – und in deinen Alltag mitzunehmen. Du gehst geerdet, gestärkt und verbunden.
Weitere Informationen für deine Vorbereitung erhältst du nach der Buchung.
Wann & wo?
DEINE ATEM KRAFT tage & location
Die nächsten Termine
Di, 28.10.2025 (2 Plätze frei)
Do., 27. 11.2025 (4 Plätze frei)
Einlass ab 18:50 Uhr
Beginn um 19 Uhr,
Ende: ca. 21 Uhr Uhr
Einlass nur bis zum Beginn möglich – verspäteter Einlass ist ausgeschlossen!
Location
Was gibst du in dein Navi ein?
Zwinglistrasse 3, 9000 St. Gallen
"Schnell verbunden...!"
„Ich war beeindruckt, wie schnell und intensiv ich eintauchen konnte und mich fallen lassen konnte! Und das, obwohl ich weder Ulrike noch die anderen Teilnehmer kannte!
Ein tiefschürfendes Erlebnis, das reinigt und Entwicklungsschritte anregt!
Ich kann das absolut weiter empfehlen!“
Melanie,
Gruppensitzung in Rankweil
Platz sichern
Mit dem nachfolgenden Formular meldest du dich verbindlich für eine Gruppensession für CHF 60 an. Bitte gib dein Wunschdatum an.
*Pflichtfeld
Nach Erhalt deiner Anmeldung sende ich dir die Zahlungsinformationen und alle weiteren Details per E-Mail zu.
Bitte beachte die Stornierungsbedingungen und die Teilnahmehinweise.
Für Fragen erreichst du mich unter ulrike.oertel@gmx.ch oder SMS an +4178 344 33 58
Breathwork
WICHTIGE HINWEISE ZUR TEILNAHME
In folgenden Fällen ist eine Teilnahme an einer Gruppen-Atmung nicht möglich: akute Psychose, Epilepsie, Glaukom, Erkrankungen, die aktuell mit Psychopharmaka medikamentiert werden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, eine frische OP oder Verletzung, eine akute Infektionskrankheit oder bei (Risiko) Schwangerschaft.
Du bestätigst mit deiner Anmeldung, dass du die wichtigen Hinweise zur Teilnahme gelesen und akzeptiert hast und du derzeit an keiner der o.g Erkrankungen leidest.
Falls du Unsicherheiten bestehen, Fragen auftauchen oder du Interesse an eine Einzelsitzung hast, kontaktiere mich gern.
disclaimer
Deine Teilnahme an einer Breathwork-Sitzung ersetzt nicht den Arzt, Heilpraktiker, oder einer psychotherapeutischen Begleitung, sondern ergänzt und unterstützt diese. Du selbst bist aufgefordert, in eigener Verantwortung zu entscheiden, ob und inwieweit du deine Erlebnisse und Erfahrungen umsetzen möchtest.
Wenn du mehr Details zu Breathwork suchst, findest du diese hier.