Atemkrafträume
Berührt. Bewegt. Befreit.
Mit bewusster Atemarbeit, tiefer Körperarbeit und energetischer Begleitung öffne ich dir Räume, in denen du loslassen darfst – sicher, geerdet und in deinem eigenen Tempo. Dein Atem führt dich sanft zurück in Verbindung: zu deinem Körper, zu deiner Mitte und zu dir selbst. Er schenkt dir den Raum, den du im Alltag oft vermisst.
Was erwartet dich?
Im Trubel des Alltags vergessen wir leicht, wie kraftvoll der Atem uns mit dem Leben verbindet. Gerade dann kann bewusste Atemarbeit helfen, wieder zu spüren, was wirklich zählt.
In den Atemkrafträumen darfst du loslassen, vertrauen und einfach sein – ohne etwas leisten zu müssen.
Dein Atem wird zum Schlüssel zu mehr Präsenz, Verbundenheit und Stabilität – ganz in deinem Tempo.
"Schnell verbunden...!"
„Ich war beeindruckt, wie schnell und intensiv ich eintauchen konnte und mich fallen lassen konnte! Und das, obwohl ich weder Ulrike noch die anderen Teilnehmer kannte! Ein tiefschürfendes Erlebnis, das reinigt und Entwicklungsschritte anregt! Ich kann das absolut weiter empfehlen!“
Melanie, Gruppensitzung in Rankweil
Was ist Breathwork?
Breathwork, auch bekannt als bewusste Atemarbeit, ist eine natürliche und wirkungsvolle Methode, um dein Nervensystem zu beruhigen, emotionale Blockaden zu lösen und innere Balance zu finden.
Durch den verbundenen, bewussten Atem kommst du in tiefen Kontakt mit deinem Körper und deinen Gefühlen.
Du öffnest Räume für Gelassenheit, Klarheit und Vertrauen – und beginnst, dich selbst wieder zu spüren, jenseits von Denken oder Tun.
So kann sich dein volles Potenzial auf ganz natürliche Weise entfalten – ohne Druck, ohne Leistungsdenken, einfach im Rhythmus deines Atems.
"Berührt, frei...!"
„Ich fühle mich zutiefst berührt, verzaubert, geerdet, frei, mutig und bin bei mir Selbst angekommen. Ich bin so unendlich dankbar, dass ich durch dich liebe Ulrike, meine AtemKraftRäume entdecken durfte. Durch dein herzliches, achtsames und vertrauensvolles Wesen fühle ich mich rundum gut aufgehoben. Danke, dass du mich mit deinem DASEIN, deiner Musik und deiner wundervollen Energie auf meiner Reise zu meinem tiefsten Inneren begleitest. Danke für alles!“
Alexandra, Gruppensitzung in Nenzing
Breathwork
Die Angebote für dich
Atem-Retreat
Whisper of the Heart
Vom 24. bis 26.04.2026
Hummelhof, Bürserberg
Hol dir die vergessene Kraft in deinem Brustkorb zurück. Dieses 3-tägige, intensive Atem-Retreat ist eine Einladung zum Aufbruch und zur Befreiung deines Herzens. Es öffnet den Raum für Mut, Sanftheit und Heilung.
Gruppen-
sitzungen
Termine in St. Gallen
Erlebe die transformierende Kraft deines Atems in einer kleinen Gruppe. Dabei kannst du Blockaden lösen, neue Energie tanken und innere Ruhe finden. Außerdem bietet die gemeinsame Praxis Halt, Verbindung und Leichtigkeit – in einer achtsamen Atmosphäre.
Atemabend: Zwischen Klang & Stille
03.12.2025, Vorarlberg/AT
Eine musikgeführte Atemreise für Weichheit, Klarheit & Regulation deines Nervensystems.
Vollmond Breathwork
05.12.2025, St. Gallen/CH
Ein Abend für innere Einkehr, Herzöffnung und die Kraft des Loslassens.
Einzel- &
Paarsitzungen
Auf Anfrage
Erfahre die besondere Kraft einer individuellen Session, die ganz auf dich und dein aktuelles Lebensthema abgestimmt ist –
ob allein oder als Paar.
In einem geschützten 1:1-Raum darf sich zeigen, was gesehen und gelöst werden möchte.
Jede Sitzung ist einzigartig – sie folgt deinem Atem, deinem Rhythmus, deinem Tempo.
Du darfst dich sicher fühlen, gehalten, getragen – und dabei Schritt für Schritt näher bei dir selbst ankommen.
Dauer: ca. 2 Stunden (inkl. Meditation & Workbook zur Vorbereitung)
Beitrag: 180 CHF · Paarsitzung 280 CHF
Für eine Buchungsanfrage:
Weitere Testimonials
Was Teilnehmer:innen noch erfahren haben:
Christina
über Breathwork Online
Jennifer
über ihre private Session
Martina
über Breathwork Online
Ich atme, um zu lieben
Wie ich mich als klassische Krankenschwester in den unendlichen spirituellen Weiten wiedergefunden habe?
Wie ich im Dorf in Ostdeutschland eingeschlafen und auf der Trauminsel Bali aufgewacht bin?
Wie mir meine Leidensreise erst den Atem verschlagen und uns damit die AtemKraftRäume geschenkt hat?
Meine Geschichte ist ein Weg voller Brüche, Wunder und Atem…
Gerne teile ich meinen Weg mit dir:
Kontakt
Schreib mir gerne an ulrike.oertel@gmx.ch oder direkt über dieses Kontaktformular:
Disclaimer
Deine Teilnahme an einer Breathwork-Sitzung ersetzt nicht den Arzt, Heilpraktiker, oder einer psychotherapeutischen Begleitung, sondern ergänzt und unterstützt diese.
Du selbst bist aufgefordert, in eigener Verantwortung zu entscheiden, ob und inwieweit du deine Erfahrungen und Erlebnisse umsetzen kannst oder möchtest.
Mehr HINWEISE ZUR TEILNAHME findest du hier: