Atemabend zur Herbstwende
Zwischen Klang und Stille
Schamanisch inspiriert · Yin & Yang in Balance
Wenn der Tag leiser wird, beginnt das Herz zu sprechen. Wir öffnen einen Raum, in dem Trommel, Atem und Erde dich erinnern: an deinen Rhythmus. An deine Wahrheit. An das, was bleibt, wenn alles Äußere fällt.
Yin – Hingabe, Empfangen, Weichwerden.
Yang – Klarheit, Ausrichten, Entscheiden.
Beides darf sein. Beides ist schön.
FÜR WEN?
Für Menschen, die Veränderung nicht mehr aufschieben wollen. Für jene, die Tiefe statt Hype suchen – und in ihrem Tempo gehen möchten.
WANN?
Am 05.11.2025
Beginn: 18 Uhr, Einlass ab 17:45 Uhr
Ende: ca. 20:15 Uhr
WO?
Ganta 1 in 6832 Röthis/AT
WAS ERWARTET DICH:
Atemreise in deinem Tempo – tief, voll, spürbar (Nase oder Mund; dein System kennt den Weg).
Klang & Rhythmus – Trommel, Rasseln, Stimme: mal sanft, mal treibend.
Berührung & Energieimpulse – behutsam, nur mit Zustimmung (consent-first).
Erdung & Integration – Stille, Nachspüren, klare Rückkehr.
Gemeinschaft ohne Maske – du musst nichts „leisten“.
Was dieser Abend schenken kann
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Weite im Atem, Ruhe im Nervensystem
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Ehrlichen Selbstkontakt statt Funktionieren
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Gefühle in Bewegung – ohne Überforderung
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Klar Ja/Nein – spüren, was jetzt stimmt
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Mut für den nächsten stimmigen Schritt
ENERGIEAUSGLEICH
ENERGIE-AUSGLEICH
55 Euro/CHF pro Teilnehmer*in.
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Mit dem nachfolgenden Formular meldest du dich verbindlich für den Atemabend zur Herbstwende zu 55 €/CHF an:
*Pflichtfeld
Nach Erhalt deiner Anmeldung sende ich dir die Zahlungsinformationen und alle weiteren Details per E-Mail zu.
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Bitte beachte die Stornierungsbedingungen und die Teilnahmehinweise.
Für Fragen erreichst du mich unter ulrike.oertel@gmx.ch oder +4178 344 33 58
DEINE RAUMHALTER
KONRAD NACHBAUR – Rhythmus · Ritual · erdende Präsenz
Konrad bringt Klang, Trommel und Erde ein – klar geerdet, schamanisch inspiriert. Nach Jahren als Dipl. Sozialbetreuer begleitet er heute als Dipl. Mentaltrainer und zertifizierter Trance-Atmen-Breathwork-Teacher. Ein schwerer Gleitschirmunfall (2021) wurde zum Wendepunkt: Dankbarkeit, Neuorientierung, Atem als Weg. Natur, Bewegung (Snowboard, Rad, Eisbaden) und weite Reisen prägen seine ruhige, männliche Präsenz: strukturiert, mitfühlend, kraftvoll.
ULRIKE OERTEL – Atemarbeit · Körper- & Energiearbeit
Ulrike öffnet Räume, in denen Tiefe sanft werden darf. Ihre Arbeit verbindet bewussten Atem mit präziser Körper- und Energiearbeit – nervensystemfreundlich, berührbar, „alles darf, nichts muss“. Musik, Stille und feines Spüren führen in ehrlichen Selbstkontakt. Ulrike steht für Klarheit, Wärme und einen sicheren Rahmen, in dem Wandlung natürlich entstehen kann.
Gemeinsam
Yin & Yang im Dialog: Weichheit und Fokus, Hingabe und Entscheidung. Wir halten einen warmen, klaren Raum – sicher, präsent und wertungsfrei – in dem dein Atem den Weg zeigt und du in deinem Tempo gehst.
Breathwork
WICHTIGE HINWEISE ZUR TEILNAHME
In folgenden Fällen ist eine Teilnahme an einer Gruppen-Session nicht möglich: akute Psychose, Epilepsie, Glaukom, Erkrankungen, die aktuell mit Psychopharmaka medikamentiert werden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, eine frische OP oder Verletzung, eine akute Infektionskrankheit oder bei Risiko-Schwangerschaft. Du bestätigst mit deiner Anmeldung, dass du die wichtigen Hinweise zur Teilnahme gelesen und akzeptiert hast und du derzeit an keiner der o.g Erkrankungen leidest.
Falls Unsicherheiten bestehen oder Fragen auftauchen, kontaktiere mich gern.
disclaimer
Deine Teilnahme an einer Breathwork-Sitzung ersetzt nicht den Arzt, Heilpraktiker, oder einer psychotherapeutischen Begleitung, sondern ergänzt und unterstützt diese. Du selbst bist aufgefordert, in eigener Verantwortung zu entscheiden, ob und inwieweit du Empfehlungen und Vorschläge umsetzen kannst oder möchtest.